• Voici ce qu'il m'était possible d'organiser en ce beau dimanche ensoleillé, avec comme contrainte, une séance d'escalade en salle prévue l'après-midi.

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  • L'aventure commence ce dimanche matin, vers 11 heures. Nous partons pour une sortie de 6 heures, Peter en course uniquement, moi en alternance vélo/course. Lui s'entraine pour des ultras à venir, proches et lointains. Moi je m'essaie dans le rôle de suiveuse et j'attrape au passage une petite séance de dénivelé en nature, c'est toujours bon à prendre.

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  • Eh oui espèce d'écervelée, t'as voulu faire la fanfaronne…

    Cette sortie a été programmée tout juste la veille, un petit défi/semi en solo suite au manquement de l'inscription au semi de Marchienne.

    Facile, j'ai déjà couru cette distance sur route avec mon poto Lloc.

    Facile, j'ai déjà fait bien plus en trail – mais cela implique de ne pas courir tout le temps, donc pour moi ce n'est pas du tout le même effort.

    Facile, j'aime courir sous la pluie, et le vent j'y suis habituée, et en plus je suis super bien équipée.

    Alors quoi ???

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  • Je ne suis pas une grande adepte de cette devise mais elle s'applique admirablement bien à ma dernière séance en date, aux terrils de Loos en Gohelle. Lieu de pèlerinage mais surtout d'entrainement pour de nombreux traileurs et VTTistes, ce site est remarquable par ses deux terrils, les plus hauts d'Europe, qui culminent à plus de 180 mètres d'altitude.

    No pain no gain

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  • Le programme de l'été s'annonce fort en émotions. D'abord, je pensais travailler durant toute la période estivale mais cette opportunité m'ayant échappé, j'ai cherché consolation dans un grand programme de vacances sous le signe du plaisir.

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  • À défaut d'être une franche réussite en termes de popularité et d'organisation, ma première animation barefoot / TrailBall me permet de réfléchir et de peaufiner la suivante.

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  • Comme je cours par tous les temps mais que je ne pédale que lorsque la météo est clémente, les beaux jours sont réservés aux sorties vélo.

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  • Le 5 mai 2013, je propose une animation "découverte de la course pieds nus et du TrailBall" à la Citadelle de Lille.

    Tout le monde peut participer, même chaussé ! Pas de discrimination !

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  • Aaah l'air girondin fait des miracles. En arrivant chez mon poto Lloc, j'ai innocemment lancé un "On pourra se faire un 20 bornes ?", en sachant très bien qu'une fois dit, faut le faire. J'étais à la fois submergée de doutes, et totalement confiante dans les capacités de motivation de mon mentor. Par ailleurs, cet entrainement s'inscrivait dans le cadre de la préparation pour le trail urbain de Lyon : 23 km et pas mal de dénivelé, que malheureusement je dois annuler pour raison professionnelle.

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  • Ma première compétition de l'année sera le Trail des Givrés de Lapugnoy qui aura lieu le 17 février 2013. J'ai pu découvrir une partie du parcours et tester quelques nouvelles acquisitions à l'occasion de la reco du 20 janvier, dans des conditions particulièrement fraiches et humides. Tout ce que j'aime !

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  • Comme d'habitude je suis partie courir sans vraiment avoir prévu ma séance. Au départ je voulais faire une sortie longue et dépasser 10 km, mais après une pause de deux jours, mes chevilles étant toujours un peu sensibles, j'ai préféré les ménager en 8 km avec improvisation d'allure.

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  • Alors non, je ne vais pas me la péter avec mes chiffres, c'est plutôt un aveu nullitude avérée - qu'on appellera de manière bien prude "très bonne marge de progression" - que je vous présente ici.

    En fait, le seul truc que je sais faire en càp est courir à peu près longtemps, si on considère qu'une heure c'est longtemps. Tout le reste est à travailler : vitesse, force, variations d'allure, gestion de l'effort.

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  • Cette année 2012 fut difficile sur le plan de mes entrainements, mais elle s'est terminée sur une note très positive, de bon augure pour 2013. Après une tendinite qui m'a bien embêtée suite à l'urban trail de Blois, j'ai dû stopper puis reprendre trèèèès progressivement mes sorties.

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  •  À la découverte du TrailBall 

    Lui, c'est Christian.

    Un drôle de personnage à l'accent américain, qui court pieds nus, en kilt, et avec un bandana sur la tête.

    Auteur du site courir pieds nus.

    Inventeur du TrailBall, un jeu qui associe savamment la pratique du trail, le sport en équipe et le jeu de ballon.

    À la découverte du TrailBall

     

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  • Lundi 27 aout 2012

    Dernière semaine avant ma toute première compétition : les 10 km de la braderie de Lille. Je décide ce soir de partir m'entrainer avec le club d'athlétisme de Lille, qui propose gracieusement un stage de préparation à la course qui aura lieu le 1er septembre.

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